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…standen heute Nachmittag bei unseren Gruppen auf dem Programm. Bei einem Sonne-Wolken-Mix haben wir uns über das gesamte Stadion verteilt. Vorher haben alle zusammen eine Runde Ultimate Frisbee gespielt.

Fotos könnt ihr hier finden. 

Es war eine intensive Einheit. Abgerundet wurde sie von einem Spezialauftrag an die älteren Athleten: Es standen noch Läufe über 300 Meter Hürden auf dem Programm. Da Langhürden bei uns im Training aktuell nicht so häufig aufgebaut werden, haben auch viele andere große und kleine Athleten die Strecke ausprobiert – und das sah teilweise richtig gut aus! Hoffen wir nur, dass diese überragende Motivation auch zum Ende der Einheit die Trainer nicht zu (noch) anstrengenderen Trainingseinheiten inspiriert.

Heute ging es nach dem Frühstück zur ersten "richtigen" Trainingseinheit auf den Sportplatz. Hier hatten wir viel Glück mit dem Wetter, da wir mit der Einheit genau zwischen zwei Schauern gelandet sind. 

Nach dem Einlaufen wurde aber beim Dehnen erst einmal über das gestern gestartete Mörderspiel gesprochen. Ähnlich wie bei Werwolf gab es eine Abstimmungsrunde, in der auch gleich eine Mörderin entlarvt wurde. Leider weiß keiner so genau, wie viele Mörder noch im Spiel sind...

Im Anschluss ging es in den Gruppen auf die Bahn. Für die älteren Athleten gab es Sprints mit Judith und Tabea, die Jüngsten wurden von Felix in verschiedenen Tempos gleich mehrfach um die Bahn geschickt und bei den Athleten von Lukas standen Staffelwechsel auf dem Programm. Die haben auch ganz gut funktioniert und sahen am Ende richtig gut aus! 

Heute durften wir mit allen Gruppen in die große Leichtathletikhalle gehen. Dort können fast alle Disziplinen gemacht werden, nur Speer- und Diskuswurf funktionieren besser draußen.

Fotos von heute findet ihr unter diesem Link.

Nachdem alle die Bahn ausprobieren durften, hat die Gruppe von Tabea und Lukas eine Runde Mensch-ärgere-dich-nicht gespielt – natürlich in der Sportlervariante, in der nach jedem Wurf gelaufen werden musste. Anschließend ging es über die Hürden, wobei die Hürdengymnastikübungen schon fast anstrengend genug waren.

Mensch-ärgere-dich-nicht in der Sportlervariante

Für die Gruppe von Felix ging es an die Hochsprunganlage und Jessicas und Judiths Truppe haben war mit Sprints, Hürden, Starts und Fußkräftigung fast überall in der Halle anzutreffen.

Das besondere Highlight des Vormittags war, dass Niklas Kaul zeitgleich mit uns in der Halle trainiert hat. Der Weltmeister von 2019 und Europameister von 2022 (Zehnkampf) hat sogar ein Foto mit uns gemacht!

Gruppenfoto mit Niklas Kaul (Vierter von rechts, obere Reihe)

Heute Nachmittag geht es für eine weitere Technikeinheit auf den Sportplatz, dieses Mal im Sonnenschein!

…ist ein passendes Motto für den heutigen Nachmittag. Es hat nicht die ganze Einheit durchgeregnet, sondern nur ein paar kurze Schauer gegeben. Außerdem dürfen wir von jetzt an auch in der großen Leichtathletikhalle trainieren. Hiervon haben die Großen auch direkt Gebrauch gemacht. Die 150-Meter-Läufe in der aufgestellten Kurve zu laufen ist ein ganz neues Gefühl. Parallel gab es ein Kräftigungsprogramm.

Fotos vom Nachmittag gibt es unter diesem Link.